Om toegang te krijgen tot de lengtemuren moet je Klimvaardigheidsbewijs 1 'Indoor Toprope' (KVB 1) behalen.
In deze cursus leer je om veilig in een klimzaal te topropen. We bieden je de mogelijkheid om deze opleiding in slechts twee avonden en in kleine groepjes te volgen.
Het pasje dat we uitschrijven is het officiële Klimvaardigheidsbewijs van de Klim- en Bergsportfederatie.
Cursusmomenten:
Voor wie indoor wil voorklimmen of wil deelnemen aan de opleidingen rotsklimmen is het bezit van Klimvaardigheidsbewijs 2 'Indoor Voorklimmen'(KVB 2) verplicht.
In deze cursus leer je alles over veilig voorklimmen en het zekeren van een voorklimmer. We bieden je de mogelijkheid om deze opleiding te volgen in een kleine groep, gespreid over drie lesavonden.
Het pasje dat we uitschrijven is het officiële Klimvaardigheidsbewijs van de Klim- en Bergsportfederatie.
Cursusmomenten:
Als je nog wat aarzelend beweegt in de boulderzaal terwijl het bij anderen zo moeiteloos lijkt te gaan, dan is het misschien tijd om je techniek te verbeteren. En liggen die lengtemuren daar in je ooghoeken niet al een tijdje uitdagend aanlokkelijk te wezen?
In deze cursus zie je alle vaardigheden en theorie uit KVB1 en tegelijkertijd staat een ervaren trainer je zeven weken lang bij om de basisklimtechnieken van het boulderen èn lengteklimmen aan te leren. Op week 8 voorzien we dan de evaluatie om ook het officiële Klimvaardigheidsbewijs te behalen.
Het volledige plaatje dus: verbeter je klimniveau en behaal KVB1!
Cursusmomenten:
8 lesavonden van 2 uur, max. 10 deelnemers per groep.
Kostprijs: € 120 of € 114 voor leden van KBF.
Net de klimsport ontdekt en wil je graag vooruit? Higher, harder, faster, stronger?
Begin voor efficiënter klimmen bij basisklimtechnieken zoals voetplaatsing, evenwicht, en routelezen. Fysieke training is pas nuttig na beheersing van de basis. Meer bewegingsinzicht op de muur zal je klimniveau meteen verhogen en vermoeidheid tegengaan.
Bereik door onze begeleiding vliegensvlug verticale vooruitgang en ontwikkel vertrouwen in je klimvaardigheden.
Trainingsreeksen:
Geraak je snel uitgeput tijdens het lengteklimmen? Verdrink je regelmatig in een zee van grepen en voetsteunen? Voelt het soms alsof er vloeibaar lood in plaats van bloed door je aderen raast? Dan is het hoog tijd om je techniek te verbeteren.
Concentreer je minder op je armspieren en meer op souplesse. Denk bewuster na over je bewegingen en werk aan je voetenwerk. Ontwikkel proprioceptie om je lichaamspositie te verbeteren. Vertrouw op je voetplaatsing en pas de juiste klimtechnieken toe op het juiste moment.
Bij klimmen draait het om balans en zeker niet alleen om kracht. Onze lessen helpen je je huidige vaardigheden te overtreffen en je naar een hoger klimniveau te tillen.
Trainingsreeksen:
Je bent al enkele maanden gebeten door het boulderen en je klimschoenen voelen beter dan je sloefen thuis. De basistechnieken heb je in de vingers, en je wil graag wat hardere boulders kraken.
Boulder Breakthrough biedt trainingen die focussen op het toepassen van geavanceerde klimtechnieken en op het aanleren van de juiste trainingsprincipes. Hoe beter je techniek en inzicht, hoe efficiënter je leert dansen op de wand. Sterke buikspieren en dikke biceps leveren niets op als je niet weet hoe je deze power in 't echt moet gebruiken.
Samen met andere gepassioneerde klimmers en onder begeleiding van een ervaren klimmer kun je werken aan het overwinnen van uitdagende boulders en het verfijnen van je vaardigheden.
Trainingsreeksen:
Je lokale bouldergym heeft geen geheimen meer voor jou, de uitbaters zien je vaker dan je eigen partner? Dan is het tijd om ook de hardste bouldernoten te kraken en je tot koning van de mat te kronen.
Deze trainingsreeks gaat in op (vinger)kracht en coördinatie, tactiek en efficiëntie. Beulen en bijschaven. Rekken en strekken. Een blitzkrieg in de bèta-wereld en een goed samengesteld trainingsprogramma dat je onder het oog van een ervaren trainer een kickstart geeft naar de hoogste niveaus.
Trainingsreeksen:
To be announced.
Voor wie: klimmers van niveau rood tot zwart.
Kostprijs: € 90 of € 85,5 voor leden van KBF.
Inclusief: begeleiding
Exclusief: klimbeurten, huur klimschoenen, indoorklimverzekering
Zin in een training die jouw klimprestaties positief kunnen beïnvloeden, terwijl je toch eens de klimschoenen in de kast kunt laten staan. Voilà, we introduceren voor u: Calisthenics for climbing. Het gaat om een vorm van krachttraining waarbij je oefeningen uitvoert die de grote spiergroepen aanspreken, gebruik makend van je eigen lichaamsgewicht.
Planche, front lever, L-sit en veel meer. Voor klimmers van alle niveaus die progressie wensen te maken, met als doel een goede core-training die je in jouw verdere klimavonturen versteld zal doen staan.
Trainingsreeksen:
Voor wie: elk niveau.
Kostprijs: € 95.
Inclusief: begeleiding
Exclusief: toegang tot de klimzaal
Sta je met open mond te gapen naar de klimmer die de ene na de andere 'pie-a-main' vlekkeloos uitvoert en die goed kan rusten in een waanzinnige split? Dacht je dan dat die klimmer ongetwijfeld een topturner was als kind of misschien wel enkele gewrichten mist? In deze lessenreeks verken je in klimcontext waar je mobiliteit en flexibiliteit "jou" kan helpen of waar ze je net beperkt.
Je leert het verschil tussen mobiliteit en flexibiliteit en gaat op zoek naar jouw eigen limieten. Elke week een nieuw thema, waarbij je telkens langs de yogamat, en dan al klimmend ontdekt waar deze mobiliteit nuttig kan zijn. Mobiel en flexibel worden en blijven vraagt veel oefening. Je maakt kennis met nuttige oefeningen die je mee naar huis kan nemen, want ja, harken, ook jullie kunnen minder hark worden! Voor je het weet 'turn' je je weg naar boven. Stay flexy!
Trainingsreeksen:
Voor wie: elk niveau.
Kostprijs: € 70 of € 66,5 voor leden van KBF.
Inclusief: begeleiding
Exclusief: toegang tot de klimzaal
Ma - vrij 12 - 23u
Za - zon 10 - 19u
Feestdagen 10 - 23u
Schoolvakanties 10 - 23u
Algemene voorwaarden en privacyverklaring
Betalen kan enkel met de kaart of QR-code.
Honden zijn niet toegelaten.
Copyright © Klimzaal Banzai 2025. Alle rechten voorbehouden.
Klimzaal Banzai BV
Pierre Corneliskaai 10, 9300 Aalst
BE23 7340 7870 4391
BE0679.573.288
0456/75 30 24