Om toegang te krijgen tot de lengtemuren moet je Klimvaardigheidsbewijs 1 'Indoor Toprope' (KVB 1) behalen.

In deze cursus leer je om veilig in een klimzaal te topropen. We bieden je de mogelijkheid om deze opleiding in slechts twee avonden en in kleine groepjes te volgen.

Het pasje dat we uitschrijven is het officiële Klimvaardigheidsbewijs van de Klim- en Bergsportfederatie.

Cursusmomenten:

• Donderdag 6/11 en 13/11, om 18u.
• Dinsdag 18/11 en 25/11, om 19u.
• Woensdag 19/11 en 26/11, om 19u.
• Maandag 1/12 en 8/12, om 19u.
• Woensdag 3/12 en 10/12, om 19u.
• Dinsdag 16/12 en 23/12, om 18u.
• Dinsdag 23/12 en vrijdag 26/12!, om 14u.
• Maandag 29/12 en vrijdag 2/1!, om 14u.

• Maandag 5/1 en 12/1, om 18u.
• Donderdag 8/1 en 15/1, om 18u.
• Zaterdag 17/1, 24/1 en 31/1, om 9u30. (3x 2u!, klimbeurt enkel bij les 2 en les 3).
• Dinsdag 20/1 en 27/1, om 19u.
• Woensdag 21/1 en 28/1, om 19u.
• Dinsdag 3/2 en 10/2, om 18u.
• Donderdag 5/2 en 12/2, om 18u.
• Dinsdag 24/2 en 3/3, om 19u.
• Maandag 9/3 en 16/3, om 19u.
• Woensdag 11/3 en 18/3, om 20u.
• Woensdag 25/3 en 1/4, om 18u.
• Donderdag 26/3 en 2/4, om 18u.
• Maandag 6/4 en donderdag 9/4!, om 18u.
• Dinsdag 14/4 en vrijdag 17/4!, om 14u.
• Maandag 20/4 en 27/4, om 19u.
• Dinsdag 21/4 en 28/4, om 19u. 
• Woensdag 6/5 en 13/5, om 18u.
• Woensdag 20/5 en 27/5, om 19u.
• Vrijdag 22/5 en 29/5, om 19u.
• Dinsdag 2/6 en 9/6, om 18u.
• Donderdag 4/6 en 11/6, om 18u.
• Maandag 15/6 en 22/6, om 19u.
• Dinsdag 16/6 en 23/6, om 19u.

Voor wie indoor wil voorklimmen of wil deelnemen aan de opleidingen rotsklimmen is het bezit van Klimvaardigheidsbewijs 2 'Indoor Voorklimmen'(KVB 2) verplicht.

In deze cursus leer je alles over veilig voorklimmen en het zekeren van een voorklimmer. We bieden je de mogelijkheid om deze opleiding te volgen in een kleine groep, gespreid over drie lesavonden.

Het pasje dat we uitschrijven is het officiële Klimvaardigheidsbewijs van de Klim- en Bergsportfederatie.​​

Cursusmomenten:

• Maandag 3/11 en 10/11 en 17/11, om 18u.
• Woensdag 5/11 en 12/11 en 19/11, om 18u.
• Dinsdag 25/11 en 2/12 en 9/12, om 19u.
• Donderdag 27/11 en 4/12  en 11/12, om 19u.
• Maandag 15/12 en 22/12 en 29/12, om 18u.

• Dinsdag 6/1 en 13/1 en 20/1, om 19u.
• Woensdag 7/1 en 14/1 en 21/1, om 19u.
• Maandag 26/1 en 2/2 en 9/2, om 18u. 
• Maandag 23/2 en 2/3 en 9/3, om 18u. 
• Donderdag 26/2 en 5/3 en 12/3, om 19u.
• Dinsdag 17/3 en 24/3 en 31/3, om 19u.
• Maandag 6/4 en 13/4 en donderdag 9/4!, om 14u.
• Maandag 20/4 en 27/4 en 4/5, om 18u.
• Woensdag 22/4 en 29/4 en 6/5, om 18u.
• Dinsdag 12/5 en 19/5 en 26/5, om 19u.
• Maandag 1/6 en 8/6 en 15/6, om 19u.
• Woensdag 3/6 en 10/6 en 17/6, om 19u.

Als je nog wat aarzelend beweegt in de boulderzaal terwijl het bij anderen zo moeiteloos lijkt te gaan, dan is het misschien tijd om je techniek te verbeteren. En liggen die lengtemuren daar in je ooghoeken niet al een tijdje uitdagend aanlokkelijk te wezen?

In deze cursus zie je alle vaardigheden en theorie uit KVB1 en tegelijkertijd staat een ervaren trainer je zeven weken lang bij om de basisklimtechnieken van het boulderen èn lengteklimmen aan te leren. Op week 8 voorzien we dan de evaluatie om ook het officiële Klimvaardigheidsbewijs te behalen.

Het volledige plaatje dus: verbeter je klimniveau en behaal KVB1!

Cursusmomenten:

• Van donderdag 11/9 tot 6/11, om 20u. (Niet op 30/10!)
  

• Van maandag 5/1 tot 2/3, om 20u. (Niet op 16/2!)
• Van donderdag 23/4 tot 18/6, om 18u. (Niet op 14/5!)

Net de klimsport ontdekt en wil je graag vooruit? Higher, harder, faster, stronger?

Begin voor efficiënter klimmen bij basisklimtechnieken zoals voetplaatsing, evenwicht, en routelezen. Fysieke training is pas nuttig na beheersing van de basis. Meer bewegingsinzicht op de muur zal je klimniveau meteen verhogen en vermoeidheid tegengaan.

Bereik door onze begeleiding vliegensvlug verticale vooruitgang en ontwikkel vertrouwen in je klimvaardigheden.

Trainingsreeksen:

• Van donderdag 6/11 tot 4/12, om 18u.
  

• Van woensdag 7/1 tot 4/2, om 19u.
• Van maandag 23/2 tot 23/3, om 18u. 
• Van dinsdag 21/4 tot 19/5, om 19u.

Geraak je snel uitgeput tijdens het lengteklimmen? Verdrink je regelmatig in een zee van grepen en voetsteunen? Voelt het soms alsof er vloeibaar lood in plaats van bloed door je aderen raast? Dan is het hoog tijd om je techniek te verbeteren.

Concentreer je minder op je armspieren en meer op souplesse. Denk bewuster na over je bewegingen en werk aan je voetenwerk. Ontwikkel proprioceptie om je lichaamspositie te verbeteren. Vertrouw op je voetplaatsing en pas de juiste klimtechnieken toe op het juiste moment.

Bij klimmen draait het om balans en zeker niet alleen om kracht. Onze lessen helpen je je huidige vaardigheden te overtreffen en je naar een hoger klimniveau te tillen.

Trainingsreeksen:

• Van donderdag 13/11 tot 4/12, om 19u.

• Van donderdag 22/1 tot 12/2, om 18u.
• Van maandag 20/4 tot 11/5, om 19u.

Je bent al enkele maanden gebeten door het boulderen en je klimschoenen voelen beter dan je sloefen thuis. De basistechnieken heb je in de vingers, en je wil graag wat hardere boulders kraken.

Boulder Breakthrough biedt trainingen die focussen op het toepassen van geavanceerde klimtechnieken en op het aanleren van de juiste trainingsprincipes. Hoe beter je techniek en inzicht, hoe efficiënter je leert dansen op de wand. Sterke buikspieren en dikke biceps leveren niets op als je niet weet hoe je deze power in 't echt moet gebruiken.

Samen met andere gepassioneerde klimmers en onder begeleiding van een ervaren klimmer kun je werken aan het overwinnen van uitdagende boulders en het verfijnen van je vaardigheden.

Trainingsreeksen:

• Van woensdag 12/11 tot 17/12, om 18u.

• Van maandag 23/2 tot 30/3, om 19u.

Je lokale bouldergym heeft geen geheimen meer voor jou, de uitbaters zien je vaker dan je eigen partner? Dan is het tijd om ook de hardste bouldernoten te kraken en je tot koning van de mat te kronen.

​

Deze trainingsreeks gaat in op (vinger)kracht en coördinatie, tactiek en efficiëntie. Beulen en bijschaven. Rekken en strekken. Een blitzkrieg in de bèta-wereld en een goed samengesteld trainingsprogramma dat je onder het oog van een ervaren trainer een kickstart geeft naar de hoogste niveaus.

Trainingsreeksen:

To be announced.